પદ્મ એટલે કમળ અને આસન એટલે સ્થિતી. આ આસનમાં શરીરની સ્થિતિ કમળ જેવી થેતી હોવાથી તેને પદ્માસન કહે છે. પદ્માસન, પગને વાળી બેસીને કરવામાં આવતા યોગાસનની...
આગળ વાંચો
યોગા
12-05-2023
પાદહસ્તાસન
પાદહસ્તાસન : પાદહસ્તાસન એ ઊભા રહીને કરવાનું આસન છે. આ આસનમાં પગ અને હાથ મળતા હોવાથી તેને પાદહસ્તાસન કહેવામાં આવે છે. મૂળ સ્થિતિ : બંને પગ ભેગા, બંન...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
12-05-2023
કરો યોગ-રહો નિરોગ
કરો યોગ-રહો નિરોગ ! યોગ એ પ્રાચીન ભારતે વિશ્વને આપેલી અમૂલ્ય ભેટ છે. યોગ એ એક વિજ્ઞાન છે. પ્રાચીન સમયમાં યોગની ઉપયોગિતા હતી અને તેનો વ્યાપક ઉપયોગ પ...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
12-05-2023
સર્વાંગાસન
યોગાસનોમાં શીર્ષાસનને આસનોનો રાજા કહેવામાં આવે છે કારણ કે શીર્ષાસન એ ખૂબ જ લાભદાયી છે. એવી જ રીતે સર્વાંગાસનને આસનોનો પ્રધાન કે રાણી કહેવામાં આવે છ...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
12-05-2023
અર્ધ મત્સ્યેન્દ્રાસન
અર્ધ મત્સ્યેન્દ્રાસન : હઠયોગ પરંપરાના મહાન યોગી મત્સ્યેન્દ્રનાથના નામ પરથી આ આસનનું નામ આપવામાં આવ્યું છે. યોગી મત્સ્યેન્દ્રનાથે આ આસન વિકસિત કર્યુ...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
12-05-2023
એકપાદ શિરાસન
એકપાદ શિરાસન : આ આસનમાં માથા ઉપર એક પગને ગોઠવીને બેસવાનું હોવાથી તેને એકપાદ શિરાસન તરીકે ઓળખાય છે. મૂળ સ્થિતિ : બંને પગ સીધા રાખી બેઠક લો. પદ્ધતિ :...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
12-05-2023
સૂર્યનમસ્કાર – સંપૂર્ણ વ્યાયામ
સૂર્યનમસ્કાર એટલે સૂર્યદેવ પાસેથી શક્તિ મેળવવા અને એમની વંદના કરવા માટે કરવામાં આવતી કસરત. સૂર્યદેવને સમસ્ત સૃષ્ટિનો આત્મા કહેવાય છે. સમગ્ર સૃષ્ટિ ...
આગળ વાંચો
આગળ વાંચો
- ઉત્તરાયણ શુભકામના સ્ટેટ્સ
- ક્રિસમસ શુભકામના સ્ટેટ્સ
- નવરાત્રી શુભેચ્છા સ્ટેટ્સ
- દશેરા શુભેચ્છા સ્ટેટ્સ
- ઇવેન્ટ કાર્ડ્સ
- દિવાળી શુભેચ્છા સ્ટેટ્સ
- ભાઈબીજ શુભકામના સ્ટેટ્સ
- પ્રોમિસ ડે
- ચોકલેટ ડે
- Hug day
- રોઝ ડે
- પ્રપોઝ ડે ગ્રીટિંગ કાર્ડ
- વેલેન્ટાઇન ડે
- વસંત પાંચમી શુભેચ્છા કાર્ડ
- મહા શિવરાત્રી ગ્રીટીંગ કાર્ડ
- હોળી ગ્રીટિંગ કાર્ડ્સ
- ધુળેટી ની શુભેચ્છા કાર્ડ્સ
- સુવિચારો
